一號站怎麼樣_二輪複習致命傷：這三種不良心理需避免

　　高三下學期，進入高考備考衝刺階段。高考也越來越近了，面對高三的巨大壓力，有許多同學依舊是獨佔鰲頭，也有很多起伏不定，忽上忽下，有從學渣蛻變成學霸的，也有從學霸墜落成學渣的。在此，和小編一起來看看二輪複習中的這些致命傷吧。

　　二輪複習致命傷：這三種不良心理需避免

　　高考不光是一場知識的挑戰，更是一場心理戰，越到最後心態因素越重要。每年高考，“黑馬”的出現，“優者”的失手，都與心態有一定關聯。離高考不過60多天，避免在高考後期出現的一些不良心理顯得尤其重要。

　　第一種：心浮氣躁，學習低效

　　距離高考僅剩60多天的時間，時間緊迫。於是，基礎相對薄弱的同學開始變得六神無主。覺得這也不懂，那也不會;看着這一科的內容，又想着另外的科目還有許多問題沒有解決;這科的作業還沒有完成，另幾科的試卷又發下來……

　　什麼都想做，哪一科都想抓，可是，又都沒辦法靜下心來。於是，常常用一些徒耗時間貌似刻苦的無效學習來求得一種自我心理安慰，最終導致效率低下。

　　解決方法

　　首先，從實際出發確定適當的考試目標和期望值，尤其是短期目標，確保每天不至於做無用功。

　　其次，制定目標，攻破短板。比如，就語文學科來說，如果你在現代文閱讀方面比較弱，就可以爭取每天限時做一篇現代文本閱讀訓練(也可以是舊題)，研究歸納題型，答題技巧，查缺補漏相關知識點。高考考查的內容是相對固定的，堅持訓練，就一定會有收穫的。如果說知識是一張網，那麼每天補一點，60多天之後，你的“網”一定比現在嚴密!

　　第三，堅持不放棄。失敗並不可怕，放棄才是悲劇。英國作家塞繆爾·約翰遜說“偉大的作品不是靠力量，而是靠堅持來完成的。”

　　第二種：容易自卑，易受干擾

　　這種心理現象常見於成績波動比較大的同學，尤其是在成績下滑時。考生一方面覺得自己不應該是這種層次，渴望立馬就讓成績有個飛躍，另一方面卻又無計可施。於是迫切想要從身邊成績比自己好的同學身上得到一些啟迪，但往往這種時候，也容易失去主見，因而很容易受到外界的干擾。比如，別人複習什麼他也跟着複習什麼，別人攻克難題，他也跟着攻克難題，全然不顧自己的現狀。甚至考試時別人翻卷的聲音也會引起他的焦慮：哎呀，他怎麼能做這麼快?或者一見到成績還沒有起色，就立馬自暴自棄。

　　這種情況歸根到底是自卑在作祟，對自己的能力沒有自信。

　　解決方法

　　第一，要樹立信心。墨子曰：志不強者智不強。考生要把眼光投向自己成績的最高峰，告訴自己，原來我也能這麼優秀，之所以現在成績波動，是因為知識點沒掌握或者當時思維沒打開等;

　　其次，要學會自我安慰。現在沒有考好也不錯，能讓我找出自己的薄弱環節，正好有利於我查漏補缺;

　　第三，要學會向身邊的人求助。可以求助於老師，讓老師有效地分析自己的現狀，找出成績波動的癥結所在，對症下藥，突破難點。

　　第四，切忌好高騖遠，更不要盲目地模仿他人。尤其是在最後三個月，要結合自己的實際情況，安排好複習節奏，回歸課本，突出對主幹知識的複習，將知識結構一步一步完善，着力自己成績的增長點。

　　第三種：期望過高，患得患失

　　每次考試總有一些人愁眉苦臉，他們經常問的一個問題就是：這道題我為什麼只能拿到一半的分數呢?

　　這種情況多出現在成績中等以上的考生中間。他們由於自身素質較好，周圍人期望很高，所以對自身要求也比較高，於是力求每分必爭。而事實上，依據這些考生的能力，這道題目的后20%的分數，他們是很難拿到的，但是，因為長期糾結於某道難題拿不到全分，以致這些同學的自信心備受打擊，從而節節敗退。

　　解決方法

　　首先，這部分考生要明白一個道理：高考是選拔性考試，高考試題中有20%是難度較大的，從某種程度上來說，就是憑藉這20%的差距，將考生分別扔進了985的院校、211的院校或其他院校。

　　其次，每個人的能力和基礎是不同的，所以，考生應對自己有一個正確定位，知道哪些題目是自己完全可以做的，哪些題目是自己儘力而為的，遵循心理學中的“最近發展區”原理，讓自己享受成功的喜悅。但這不是說就要徹底放棄這些題目，而是平時做難題時，不要把它看得太重要，因為這樣看到難題不會做就容易泄氣，而應看成一個個分數點，盡量分步解答，能拿多少分就拿多少。

　　最後，面對各種難題時，還可以採取這樣的心理“戰略”：我覺得難別人也會覺得難，但我不畏難;我覺得容易別人也會覺得容易，但我不大意。甚至有時要學會放棄，所謂“欲速則不達”。難點一個一個地解決，戒驕戒躁，最後，水到渠成。