一號站代理1980_高三生如何把握好這最後三個月？

　　今年高考推遲了，千萬考生的衝刺複習又多了一個月的“加時賽”。對於受疫情影響延遲返校的考生來說，這無疑是一個重大利好消息。

　　艱難困苦，玉汝於成，最後三個月珍貴的衝刺複習，如何幫考生在高考戰場上釋放出最大的能量？這些份錦囊請考生備好！

　　1、打好心理戰，看淡分數，打敗心魔

　　有人說：高考拼到最後拼的是心態。高考前，自信是最終勝利的保障。由於疫情防控的影響，一些同學難以適應在家學習、在線學習，出現“心態崩了”的狀況；還有一些同學得知高考推遲一個月，“好不容易緊張起來，又鬆懈了”……

　　臨考狀態差的最普遍、最突出、最典型的表現有：吃不下，睡不着；談不來，笑不出；坐不住，學不進。這些心理問題咋調整？解決心理問題一定要因人而異，對症下藥——

　　壓力過大的：由於家長對學生的期望過高或提出過分的不恰當的要求，以致學生心理壓力過大。對此，家長一定要及時減壓，同時，考生不必太在意家長的“理想”。

　　情緒緊張的：由於社會過分誇大高考與個人前途之間的關係，令考生情緒過分緊張。對此，考生盡量不想、不說高考的功能和意義，而是要全力以赴備考，專註過程，莫問結果。

　　過度疲勞的：由於考前過度疲勞，或平時身體健康狀況差，加上心理緊張，食慾下降，營養不良，導致大腦供血不足。對此，考生要做好複習計劃，調整作息時間，提高學習效率，適度休息。

　　缺乏自信的：由於目標過高，或是攀比而產生自卑感，或者錯誤地低估自己的能力和知識水平，總擔心自己對考試準備得不充分，越擔心越不安心。對此，要正視自己、相信自己、悅納自己，堅持到底，絕不放棄。

　　犹如馬拉松的最後一公里，既不要指望在衝刺階段逆襲反轉，更不能停下腳步，任憑後來者從你的身旁超越。最好的狀態就是保持平時學習的狀態。不求戰勝別人，而是戰勝自己，如此，一定會有人為你讓路。

　　2、基礎紮實，考場不慌，回歸基礎，針對性複習

　　高考試題中的每一道題，並不是給每一個考生預備的。試題滿分750分，其中有兩成的題目是難題。實際上，許多考生根本就不會做難題，這都是很正常的現象。因此，高考複習方向絕對不是越難越好，而是針對性越強越好。

　　真正拉開考生分數差距的是基礎知識紮實不紮實，越是臨近高考，考生的複習就越要回歸到基礎知識上。

　　回歸基礎怎麼做？單純看課本就好了嗎？這三步驟，請考生記住：

　　第一，從題目到課本

　　回歸課本要有目的，有針對性地回歸。考生可以把歷次重大考試考過的試卷集中起來，然後按照知識板塊分類，然後把一類的題目拿出來再做一遍，依然似懂非懂的題目，這時候翻開課本，把相應章節的基本概念、公式、例題、習題依次溫習一遍。

　　第二，從基礎到題目

　　按照課本章節從第一章第一節一直往後看，由於有上一步驟的準備，我們看書自然就知道重點了，於是在經常考的地方認真看，邊看書邊體會；在經常出題的地方認真做，邊做題邊玩味。另外，還要把歷次考試的試卷、歷年高考真題試卷、複習資料擺在課桌的右上方，覺得需要翻題目的時候就翻一下，邊翻邊體會。右下方擺上筆記本、草稿紙，邊體會邊記錄。

　　第三，歸納整理成體系

　　依據記錄的筆記，翻開課本或者複習資料的目錄，或者把眼睛閉起來，或者拿一張白紙，開始回憶每一個學科有哪些章節，每一個章節有哪些重要的考點，每一個考點有哪些重要的考法，經常怎麼樣出題，常用到的解題思路是什麼，常常出錯的地方是什麼。這一遍的目的是為了歸納總結知識體系，做到融會貫通。

　　最後，回歸基礎時不要因為都是熟悉的知識而不動腦子，告訴自己，這是最後的掌握機會，沒有重來的機會，因此要一次吃透。

　　3、通過歸納把知識盤活，回憶、概述，理清思路

　　學習中，學會歸納總結很重要。尤其在衝刺複習的階段，每位考生都要有歸納的意識，將自己腦子里儲存的知識全部梳理一遍，理出一個框架來，就像把散落一地的衣服整整齊齊掛在衣架上，需要用的時候才能一眼看見，精準抓取。這是理清思路，把知識盤活的過程。不同層次的同學如何來做歸納？

　　基礎比較一般的同學

　　翻開複習資料的目錄，一節一節往下看，看能不能回憶出每一節到底有哪些重要的公式定理。回憶得出，就在筆記本上邊按照複習資料章節的順序往下寫，回憶不出來，就翻開課本或者複習資料，看一看，盡量能多一些理解。如果能在這個過程中，發現哪些是常考點，每一個考點曾經考過什麼樣的題目，就已經很厲害了。

　　基礎相對較好的同學

　　如果基本知道一個學科有哪些章節，有哪些板塊，就試着在你的筆記本上開始寫每個章節有哪些重要考點，公式定理，重要結論。如果回憶不出來，就翻開書好好看看。同時努力問自己上邊提到的四個問題，盡量都能回答出來。

　　基礎很好的同學也要歸納總結

　　快速默寫出每一個章節的重要考點，上邊提到的四個問題。並在此基礎上總結歸納，每一個章節能不能用一句話講明白。這個學科能不能用一句話講明白。

　　4、用真題訓練實戰經驗，善用真題，其義自見

　　為什麼要重視真題？在做真題時可以了解重點考察知識點，給複習划重點；檢驗考生複習成果，真題就是最好的模擬題；掌握命題思路，摸清“套路”和“陷阱”；感受氛圍，訓練控制答題時間。

　　真題怎麼用？考慮到當下很多考生進入了中後期的複習，側重點已經轉向查漏補缺，系統檢驗複習效果，進行高考演練，積累實戰經驗。這個時期利用真題要注意以下幾點：

　　（1）、選擇高考真題是要選近兩年的高考真題進行訓練最為適宜，一般來說，近兩年之內的真題變動不會特別的大，參考價值會更高，而且基本涵蓋了高考98%以上的知識點和考試信息，可以起到很好的查漏補缺效果。

　　（2）、每套真題卷最少要做兩次，第一遍做的時候可以按照高考時間和要求來要求自己，達到一種高考模擬的效果。培養自己的實戰經驗，答完后要進行試卷分析，反思自己的答題思路和方法，對錯題、難題進行總結記錄。第二遍做的時候可以適當的減短時間，提高自己的答題速度，對於那些自己做錯、易錯的題目進行再次練習，鍛煉自己的答題速度和準確度。

　　（3）、臨近高考前，考生可以通過近兩年的高考真題進行最後的檢驗複習，進行考試時間、答題規範的訓練，根據訓練結果進行知識點的補漏。也可以選擇一些相對簡單的高考真題訓練，增加自信心。

　　5、用好錯題本事半功倍，體悟錯題，查漏補缺

　　相信看過學霸經驗分享的考生會注意到一件事，他們在分享學習心得經常會提到錯題本的使用。為什麼要重視錯題，因為每道錯題都切中弱點，指出不足，是最好的個性化學習資料，因此錯題本是任何高考專家、輔導書都無法做到的。

　　錯題本是高考複習衝刺階段的最好助手。越到後期，這個本子對你的幫助就越大。那麼錯題本怎麼用？

　　在時間允許的情況下，考生最好能將過往的錯題重新梳理一遍，歸類之後再做一遍錯題，才能真正達到查漏補缺的目的。隨着複習中後期，模擬演練測試一定不少，錯題本的內容也要隨時更新。對於那些經過兩三次“回爐”練習，已經徹底掌握的題目，考生可以不再佔用過多時間反覆去做，而新補入的題目則要抓緊時間儘快消化。踏踏實實地逐一消滅錯題是補漏、提分的一條捷徑，越做越薄的錯題集能夠提升考生的信心。

　　6、這是一場細節的較量，認真第一，切忌眼高手低

　　備考中有的同學存有“眼高手低”的問題，“一聽就懂，一看就會，一做就錯”。這可是致命的弱點和備考的大忌。高考是一場細節的較量，如何抓住細節，不錯失一分呢？

　　（1）聽要真正聽懂。衝刺階段聽課要緊跟老師的教學思路和節奏，尤其是老師重複強調的必考點、要點，不要不耐煩，不要不懂裝懂。要做好課堂筆記，以聽為主，手腦並用，記方法、記思路，記重難、記關鍵，記教科書上沒有的、記自己不太清楚的、記老師反覆強調的。

　　（2）看要真正看會。①看書學習要做到“眼到、心到、手到”，低頭看書，抬頭思考，手動記錄，要養成“不動筆墨不讀書”的好習慣。該記憶的要記一記，記住了才是自己的。該動筆做的要做一做，能加深對知識的理解，掌握解題技能。經反覆思考實在不會的要做標記，過後再虛心請教，直至弄通弄懂。理解了、掌握了，才算真正“看會”了。

　　②考試看題要做到“認真、細緻、沉着”。審題是做題的第一個也是最關鍵的一個環節，我們應該從試題中獲取、解讀、整合、篩選出具有使用價值的信息，並應用這些有效信息去迅速解決問題。很多同學為了節省時間往往不認真審題就匆匆下筆，如果漏看了或挖不出題中的某個條件，曲解了題意，看錯了要求，就會使解題陷入僵局或得出錯誤答案，考場上既浪費了時間，還引起了緊張情緒。

　　（3）做要真正做對。要克服“眼高手低”，最重要的是落實在“練”上，加強各種基礎訓練和專項訓練，譬如對點練、題型練、方法練、規範練、提速練等等，多練基礎題、經典題、創新題，切忌盲目練、單一練。練基礎、練綜合、練變式，多練、勤練、苦練。當然還要注意練習和考試后的總結糾錯，各種演練只是鞏固，總結糾錯才是提高。要用好自己的錯題本，認真糾錯，不容二錯，而且糾錯后要總結自己的教訓和感悟。