一號站2登錄_高考關鍵時期家長怎樣幫孩子調節壓力？

　　高考越來越近，對於有高考生的家庭來說家庭的緊張氣氛越來越濃。不僅孩子會感覺到高考的壓力越來越大，家長也是變得更加的手足無措，不知道應該怎樣做才是對孩子最大的幫助，面對孩子的壓力，家長往往是非常無奈的，有時做的事情又是事與願違的，使孩子感到更加的緊張，所以怎樣在高考關鍵時期幫助孩子調節壓力成立家長最關心的問題。下面是小編為考生和家長準備的一些資料，供考生和家長參考。

　　高考，是每個學生必經的特殊時期，這個時候的考生處於青春期，生理心理都在成熟的時候，情緒不是非常穩定，再面對高考的壓力，那麼心理的承受能力受到了極大的考驗，家長這個時候需要的是幫助孩子，而不是給孩子更大的壓力。

　　家長要想幫助孩子減壓，那麼首先要對自己進行減壓，不要壓力那麼大。高考只是一次比較重要的考試而已，是應該重視，但是高考不是全部，家長一定要放平自己的心態，高考不會決定一個人的成敗，應該以平常心對待。家長的心虛放平之後，孩子才能感受到輕鬆的氛圍，這樣會讓孩子放鬆點，在高考時反而會發揮的更好，更加冷靜的去面對高考，輕鬆對待高考。

　　高考前和孩子說話也要掌握一定的技巧，盡量避免和孩子討論報考大學、專業之類的話題，這樣會讓孩子感到很到的壓力，會很煩躁，因為平時在學校，老師同學每天都在討論這些，回家面對的還是這些，會讓孩子受不了的。可以和孩子討論一些孩子感興趣的話題，活躍家庭的氣氛，能讓孩子在輕鬆的氛圍下去備戰高考。

　　最後想要提醒家長的是，不能讓孩子長期處於疲乏的狀態，有時間可也可以帶孩子進行輕鬆點的活動，這樣不僅可以鍛煉身體，還可以調節孩子的壓力，對於孩子高考是非常有好處的。