一號站正規的嗎_高中生十個常見的心理問題,家長們務必注意

  進入高中后,同學們會有來自各方的壓力,負面的情緒,此時家長們要務必注意了。

  一是學習壓力感。

  由學業帶來的心理壓力。一聽說考試等,心裏就緊張。

  二是偏執。

  偏於固執,總覺得大多數人不可信任,自以為是。

  三是敵對

  經常與人抬杠;或者有打人衝動。

  四是人際關係敏感。

  與人相處,感到別人對自己不友善,不喜歡我;和異性在一起,非常不自在,說話臉紅。

  五是抑鬱。

  精神苦悶、低落,悶悶不樂。對學業、前途、未來沒有希望,整日沒精打采。

  六是焦慮。

  心裏煩躁,總覺着有什麼事。

  七是自我強迫現象。

  明知沒必要做還要做。

  八是適應不良。

  對學校的生活不適應。不習慣教師的教學方式:或者不喜歡學校的各項活動。

  九是情緒不穩定,忽高忽低。

  十是心理不平衡性。

  他人比自己強或獲得了高於自己的榮譽而感到不平。

  其中,學習壓力感,是當前中學生存在的最嚴重的心理問題。

  高中是人生一個重要的階段,心裏有疑惑有壓力很正常的,不要害怕,不過還是要有正確的方法和通道來開導自己,建議同學們不妨嘗試以下策略:

  1.對自己有一個客觀、全面的評價。

  2.善於將成功歸結為自己的能力。

  3.體驗內心的喜悅感和成就感,要相信之所以失敗是由於自己努力不夠或無效努力。

  4.不妨制定階段性目標。

  5.在不斷達到目標的過程中體驗成就感。

  6.增強自信心。

  7.樂觀、平靜地對待挫折,因為挫折對於成功同樣是必要的。