一號站軟件_軍訓快到了！這20條須知現在了解還來得及！
大一新生一踏入大學就要開始軍訓啦，想必大家對於開學即將迎接9月驕陽的炙烤還未做好心理準備吧，小編覺得跟大家分享一份軍訓期間的各類注意事項是十分迫切且必要的！
所以，下面咱們就趕緊來看看都有哪些需要提前準備以及在軍訓期間都需要注意些什麼吧！
軍訓前的準備
心態上做好調整
大學新生參加軍訓首先要調整好自己的心態，懂得軍訓是一次身體素質提高的過程，也是大學四年開頭的第一節課，不要因為軍訓的大強度感到壓抑，甚至因此發牢騷。應該積极參与，利用軍訓的機會迅速結識同學，多與大家交流溝通，爭取給同伴和老師留下好的印象。
物品準備充足
一般學校會發放軍訓服，但有的是只發外套和褲裝。記得多帶幾件棉質短袖穿在外套裏面。出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。襪子最好穿棉製運動襪，鞋子裏面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳後跟會舒服一點。
注意事項
做好吃苦的準備
軍訓時會大量出汗，記住一有空就多喝水，防晒霜買30倍以上的。大太陽底下訓練如果不注意防晒真的會被晒成黑泥鰍！
慘痛經歷告誡每一個新生：防晒很重要！並且流汗會讓你身體迅速丟失水分，教官說休息的時候第一件事就是要補充水分！但是不要一次喝太大口，小口小口慢慢喝。
早餐要吃好
午餐一定要吃，但一定不要吃太飽。不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還容易岔氣，就吃一點就行，怕餓就帶幾塊巧克力，感覺身體很累的時候就吃掉。
隨身攜帶面巾紙、創可貼
隨身攜帶面巾紙，你會出大量的汗，如果可以的話最好帶個小方巾，吸汗效果好，並且比較環保。
可能的話最好帶兩個創可貼，出現緊急情況可以應急，比如腳上起泡（沒有嚇唬你，訓練時間太長的情況下會出現水泡）。
手機等貴重物品就不要帶了，訓練的時候這些東西就是累贅，放在草地上又怕丟，最好不要帶。錢可以隨身帶個十塊八塊的，以備不時之需。
買一雙厚鞋墊
軍訓時候千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上或穿一雙純棉的襪子，軍訓很苦，為了腳上不起泡，還是怎麼舒服怎麼來。
女生管理好劉海
軍訓時留劉海的女生把劉海用卡子別起來吧，出汗時留海會粘在額頭上，不僅熱還會刺激額頭長痘。
吃點鈣片和維生素
盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓時運動量大，營養得跟上，吃點鈣片和維生素，又長個又減肥還防止身體高強度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。
不要挽袖子
教官不要求挽袖子千萬不要挽，熱也忍着吧，總比胳膊上下不同顏色強。
盡量別戴眼鏡
近視的孩子們，度數小的盡量別戴眼鏡，度數大的先忍着吧，戴着眼鏡這麼曬會在臉上留下鏡架的輪廓的。不建議度數高的同學帶隱形，畢竟軍訓不好護理，對眼睛還不好。但配隱形的話請到大型正規眼鏡店配，別配帶顏色的。
買一個小噴霧瓶
買一個最小的噴霧瓶，文具店超市都會有，每天出去訓練時都灌滿涼水帶着，熱了往皮膚上噴幾下，水珠不要用手抹，就留着自然風乾，至少能稍微涼爽一會兒。
貼身衣物每天換
盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也盡量每天更換，尤其是男生，不然第二天會很難受，而且味道很難聞。
早餐吃偏乾的食物
早餐吃偏乾的食物，教官不會喜歡沒事總打報告上廁所的，他們會告訴你在戰場上沒有時間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛生間回來后讓你跑圈。
認真穿好迷彩服
別因為熱就不好好穿迷彩服，迷彩服的確很厚很沉，穿着很熱不舒服，但至少它吸汗防晒還不怕臟，累得要命隨地一坐沒人會心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些。
睡前揉小腿
每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多專業，一條腿揉5分鐘就好，不然第二天會酸疼得抬不起腿，還會長肌肉，到時候要減小腿更難。
水泡最好不要挑破
腳上可能會起泡，別慌張，視情況而定，看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。
不吃油膩的食物
軍訓的時候不要吃油的膩的辣的東西，肉當然要吃，但別頻繁補充太多，不然每天那樣出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰塵、油脂、還有防晒霜堵住，再加上這些刺激的食品的話，不長痘也難。
準備潤喉片
因為軍訓時不斷地喊口號，喊得口乾舌燥，所以，可以帶點潤喉片，用來養護嗓子。
注意溝通
軍訓生活中要學會與同學溝通，有困難要學會虛心向同學和老師請教。如：着軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。另外，軍訓在訓練我們身體素質的同時，也在培養團結、互助的品質。在軍訓中可能會被分成小組單獨進行訓練，要做好團隊配合，並虛心請教。切忌由於溝通問題，跟教官或者同學起矛盾和爭執。
以上建議因個體不同會有差異，僅供參考！
特別提醒
01關於剪頭髮
並不是所有的學校在軍訓的時候需要剪短頭髮，當然大部分都是不需要的，可能只是少部分學校有這個要求。如果你不願意剪，也可以提出申請。相信很多女生都不想剪掉自己一頭飄逸的長發，現在軍訓一般不會強制剪髮的。
02關於請病假
有些同學身體不適，一定要提前去醫院開好證明，將證明條交到輔導員或者教官手中。可能有同學會認為軍訓枯燥也很累，會有同學假裝生病來逃避軍訓。建議不要這樣做，軍訓時開啟大學美好生活的開始，在軍訓中我們會收穫很多東西。錯過之後，畢業時反而會後悔不及。
03不要硬撐
大學生在中學階段多忙碌於緊張的學習之中，缺乏必要的身體鍛煉，導致絕大多數人身體素質較差，現在負責軍訓教官們也清楚着這一現狀。比前幾年的軍訓強度都有所降低，對待接受軍訓的學生也顯得人性化。
軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在堅持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質較差的同學。扛不住的時候別硬撐，只要你禮貌些，按規矩向教官說明情況，教官一般都會讓你退出隊列去休息。
04預防腳底起泡
參加軍訓的時候挑選一雙尺寸比自己平時的鞋號大一碼的膠鞋，到時候在鞋底墊厚一點的棉墊，穿棉襪，以防軍訓跑步的時候腳打泡出血。還有一種軍訓防起泡的秘密武器介紹給同學們，就是將棉質衛生巾墊在鞋子里，既能保護好你的腳，又可以有效的吸汗。
05降暑葯不要亂吃
很多同學會在軍訓當日備好降暑葯，但拿葯時一定要在校醫務室進行諮詢，不能僅靠自己的判斷就亂吃藥。一旦出現中暑的現象，應稍作休息後去醫務室診斷，不要自己用藥。一定要保證用藥正確和安全。
雖然軍訓的時候比較辛苦，但是軍訓也是大學生活很重要的一個環節。軍訓不僅能鍛煉我們吃苦耐勞、刻苦勤奮的精神，同時，它也是我們認識大學同學交到好朋友的好時機，所以記得軍訓的時候多和站在你前後左右的同學交流哦！