一號站註冊測速網址_30條高三黨“靜心”準則!

  馬上就要進入九月了,面對即將正式到來的高三生活你真的做好準備了嗎?你將以什麼樣的心態迎接這一年的學習與生活?在這最後一年裡又該如何衝刺才能最高效?也許,當你掌握了這30條“靜心準則”之後以上的一切問題都會迎刃而解!

  學習方法篇

  1. 一下課別先做作業,先想想課堂上老師講的題,你能不能回憶起來代表你究竟有沒有學習。別自己感動自己。

  2. 學習時不推薦聽歌。如果有些時候沒有安靜的環境,可以適當地選擇一些舒緩的輕音樂來聽。

  3. 要懂得細化目標,太拖延不想去學習怎麼辦?那就先去摸筆,一點一點地去做,比一下子放棄努力的強。

  4. 有時候可能學習上付出與收穫不成正比,這時就停止學習,反思自己做了什麼?到底有沒有像表面那麼努力。

  5. 學習計劃的制定也要循序漸進。不要定寬泛的目標,而是選擇具體到題、具體到天的目標。如,不要定“這個學期能寫完這幾本書”,而是定“這個星期我能寫多少頁”的目標。

  6. 提高針對性,看自己的試卷丟分在哪,重點糾錯、弄明白,有針對性地學習知識點,會提分更快。

  7. 想學習就在10秒內坐到桌子面前拿起書和筆想放棄就默數100秒,想想自己連100都數到了再堅持二十分鐘吧,以此鼓勵。

  8. 上課認真聽,但要根據自己的情況來調整進度。做題的時候你會少想很多事,但是盲目刷題會影響信心,也忌諱。

  9. 時刻要保持獨立學習的決心,就算是在集體班級中自習,能夠進入那種獨立思考、孤自完全投入的學習狀態也是很好的。

  10. 把心思放在對自己知識掌握情況上來,關注自己的一點點進步,而不是一味地追求分數。

  想法心態篇

  11. 想贏,但不怕輸。高考前,暴露的越多改善的機會越多。

  12. 找到跟你一起努力的小夥伴,你靠自己肯定很難堅持,你可以去跟那些自律性很強的同學朋友一起學習,互相鼓勵。

  13. 坦然接受情緒波動與懶惰情緒,其實學霸也會這樣,只是你不知道而已,告訴自己這是正常的,儘力的縮短墮落時間。

  14. 不要逼自己太緊,但有一定壓力和目標。

  15. 保持心態良好,自己反思自己的時候也能感覺到現在的生活是正能量的。好的狀態才能學進去,與其望着書煩躁難忍,不如出門透透氣。

  16. 想到的事馬上去做。不要猶豫不要猶豫不要猶豫。等你靜下心把想安排的都弄好那份熱情又褪了。

  17. 一定不要有自己蠢學不動的想法。就算高一、高二沒有努力學習,但高三認真複習做題也是可能輕鬆逆襲,你又不比別人差!

  18. 可以對標一個你喜歡的優秀同學,努力向Ta看齊!

  19. 不要總和與你不同學習梯隊的人比較。不宜妄自菲薄,也不宜自高自大。一個一個超越你前面的人。

  20. 給自己定一個踮起腳能達到的目標,先達到這一個然後定下一個更遠的目標,循序漸進。

  重中之重篇

  21. 要注意勞逸結合,比如學五十分鐘休息十分鐘休息時不能幹太分心的事,聽首歌,冥想一會兒,做做運動、散步、拉伸,都可以。

  22. 做不到抵抗就直接放棄誘惑吧。手機馬上給父母,拿不回來自然就沒了念頭,最開始可能還會想,過幾天你就會發現,不去玩也沒那麼重要。

  23. 不要公開宣布你的目標!心理學證明這些行為會讓你進入思維誤區,讓你自我感覺良好,在現實中反而使你很難實現這些目標。

  24. 吃飯,別怕吃飯耽誤時間,你不按時吃飯只會讓你自己感動自己,事實是你在餓的時候沒法安心學習。

  25. 清理桌面,處理掉一切與學習無關的物品。為自己提供一個可以全身心投入的環境。

  26. 周末時間可以選擇去自習室、學校的開放教室學習,相信我,一個人在家更容易做不下去、想玩、想睡覺。

  27. 多跟同學交流學習經驗、討論問題。但是要注意分寸,畢竟大家的時間都很寶貴。

  28. 可以在空閑的時候,上網查查看想去的大學、專業、城市以及近年來的分數,以便樹立更清晰的目標,但應在合理的範圍內選擇。

  29. 最忌諱的就是邊玩邊學,或者學後去玩,這種大幅度不休息的腦力勞動必須要靠睡眠、運動來調整,其他任何形式的放鬆都是耍流氓。

  30. 如果你看到這裏了,那請問下你如何靜下心學習?遠離手機,想了解資訊,把“ 福建高考”推薦給爸媽,重要的事他們告訴你就好啦!